심뇌혈관 질환 방아쇠 ‘이상지질혈증’ 주요 원인과 관리법

▶ 혈액 속에 지방 성분 많은 이상지질혈증=고지혈증 * 총콜레스테롤‧LDL콜레스테롤‧중성지방↑ * HDL콜레스테롤↓ ▶ 이상지질혈증 제때 관리 못하면 혈관 좁아지고, 혈전(피떡)으로 막혀서 심근경색‧뇌졸중에 따른 사망위험 증가 ※이상지질혈증 주요 원인 -비만 -유전 -과음 -흡연 -스트레스 -과도한 동물성 지방 섭취 -당 함유량 높은 음식 섭취 ▶ 특별한 자각증상이 없어서 건강검진 때 혈액검사 통해 확인이 필수 한 가지라도 해당하면 이상지질혈증 진단 -총콜레스테롤 : 240mg/dL 이상 -LDL-C : 160mg/dL 이상 -중성지방 : 200mg/dL 이상 -HDL-C : 40mg/dL 이하 ▶ 식사‧운동‧체중관리‧금연‧절주 등 식생활습관 교정은 이상지질혈증 개선에 도움이 됩니다 아울러 심장혈관 전문의 진료를 통해 심뇌혈관 질환 위험을 줄여야 합니다 이미지 출처 : ⓒ 123RF com