통풍과 신장질환의 주범, 요산 줄이기

#요산 #요산수치낮추는법 #요산수치 #요산배출 #요산음식 #요산뇨 #요산수치낮추는음식 #요산이많은음식 #온열치료 0:00 시작 0:35 요산이 생기는 과정(동물성 단백질 - 암모니아, 퓨린 - 요산 - 통풍, 신장결석 - 신장질환) 🚩 요산을 줄이는 방법 6가지 1:57 1 식이관리 (먹으면 안되는 음식) 3:17 2 규칙적인 식사 3:36 3 물을 자주 마시기 (요산 농도 낮추기) 3:59 4 규칙적인 운동 (유산소운동-체지방줄이기-요산감소&땀으로 배출) 4:36 5 스트레스 줄이기 (스트레스-뇌기능저하- 4:54 6 반신욕과 온열치료 🚩 닥터조자연치유( ) 경주 : (054)751-9388 / 경북 경주시 산내면 상목길 350-12 🚩 자연의원( (054)751-9788 / 경북 경주시 산내면 상목길 350-12 🚩 케이미래의원 곤지암: 031-798-6700 / 경기도 광주시 도척면 도척윗로 702-161 #자연치유 #조병식 #자연의원 #닥터조자연치유 #자연치유아카데미