홑잎나물무침 화살나무 먹는법 / 화살나무 홑잎나물 무침 / 당뇨에 좋고 간에 좋은 봄나물 !!

1년에~딱 한번 먹을수있는 안녕하세요 집에서 할 수 있는 간단한 요리 황금레시피를 알려드리는 / 한노을TV / Korea food 입니다 순서대로 따라만 하시면 누구나 쉽게 만들 수 있답니다 그럼 한노을TV / Korea food 요리의 영상을 통해서만드는 법을 알아보도록 하겠습니다 고고고!!! #홑잎나물무침 화살나무 먹는법 / 화살나무 #홑잎나물무침 / #당뇨에 좋고 간에 #좋은봄나물 !! 화살나무는 가을이 되면 빨간색의 단풍잎이 마치 비단을 펼쳐 놓은 것 같다고 하여 일본에서는 금목(錦木)이라 칭합니다 , 중국에서는 화살나무를 귀신이 쓰는 화살이라는 뜻으로 귀전우(鬼箭羽)라고 부른답니다 화살나무는 3m까지 자라며 나무모양이 부채꼴을 이루고 있고 단풍이 아름다워 많이 심고 있습니다 화살나무는 보기 좋기 때문에 조경에 많이 쓰이지만, 모양만 아름다운게 아니라 화살나무가 가지는 약효가 대단하여 민간요법으로 당뇨나 항암치료에 사용되고 있습니다 봄에 나오는 어린 순은 홑잎나물이라고 하여 인기가 있는데요 이 홑잎나물에도 아주 좋은 약효가 있죠~ 특히 콜크질이 깃처럼 달린 어린 나무는 대단하다고 합니다 한번 살펴볼까요? 1 당뇨개선 효과 화살나무에는 싱아초산나트륨 이라는 성분이 들어 있어서 혈당을 낮춰주는 효과가 있으며 당뇨개선에 도움이 된다고 합니다 또, 데나토니움이란 성분은 내분비계를 자극해서 인슐린분비를 효과적으로 늘려주는 역할을 한답니다 2 면역력 향상 항암작용 화살나무에는 플라보노이드계 성분인 퀘르세틴이 다량함유되어 있어서, 인체에 유해한 활성산소를 제거해주는 항산화작용이 뛰어나 면역력을 높여줍니다 신체 면역력이 높아지면 질병 막아주고 암세포를 억제하는데 도움이 된다고 합니다 3 혈액순환 개선효과 화살나무는 한방에서 어혈을 풀어주는 약재로 쓰인다고 합니다 혈액순환을 원활하게 해주고 혈관건강에 좋다고 합니다 또하 햘관을이완시키는 작용을 해 혈압조절에 도움이 되며, 항산화성분이 들어잇어 각종 혈관질환이나 성인병 예방에 도움이 되다고 합니다 월경분손, 폐경, 산후, 어혈로 인한 복통에 좋다고 하니 여성들이 관심을 가지면 좋을 듯합니다 4 피부미용 염증개선 효과 화살나무는 염증을 완화, 억제하는 항염작용이 뛰어나 여드름이나 아토피등의 염증성 피부질환을 개선하는데 좋다고 합니다 이런 효과로 피부를 매끄럽고 부드럽게 만들어주어 피부미용에 좋다고 합니다 퀘르세틴등의 항산화물질은 피부의 노화를 예방하여 싱싱한 피부를 유지시켜 준다고 합니다 5 심신안정 효과 화살나무에는 몸과 마음을 편하게 안정시키는 효능도 있다고 합니다 차로꾸준히 섭취하면 근육과 신경계를 안정, 진정시키는 작용을 하기 때문에 심신안정에 좋다고 합니다 이 효능은 갱년기, 불면증, 우울증, 신경질환, 스트레스를 해소하는데 도움을 줄 수 있습니다 먹는 방법으로는 말려서 차로 마시는 방법과 담금주로 담아 먹는 방법이 있습니다 차로 마시는 방법은 1 물 2L에 화살나무 건재 약 15g을 넣고 끓입니다 2 끓어오르면 약불로 놓고 진하게 우려냅니다 3 냉장고에 넣고 하루에 2~3번씩 마십니다 담금주로 마시는방법 1 화살나무주는 건재를 병의 1/3~1/2를 넣습니다 2 담금주로 채운 후 약 100일 후부터 마십니다 3 하루에 소주잔으로 1~2잔을 복용하면 효과적입니다 주의할 점은: 화살나무 열매는 유난히 붉고 탐스럽게 생겼지만 열매는 드시지 않는 게 좋습니다 독이 있어 구토와 복통 설사를 유발 할 수 있다고 합니다 대신 열매는 고약을 만들어 피부병을 치료하는데 쓴다고 합니다