직각어깨 만드는 필라테스 운동법. 두꺼운 승모근이 삭제되고 쇄골 라인이 달라집니다.
#쇄골라인 #직각어깨 #어깨통증 #어깨운동 안녕하세요! 메디힐필라테스입니다 오늘은 숨은 나의 쇄골을 되찾을 수 있는 일자쇄골만들기, 직각어깨 만들기 운동입니다 또렷한 쇄골은 어깨의 기능과도 관련이 깊은데요, 결국 쇄골이 숨고 없어 보인다 라는 것은 그만큼 그 주변의 근육이나 근막의 긴장도가 높아 뼈를 덮어버린 형태라는 뜻이며 어깨가 쳐지는 것으로 인해 승모근이 제 역할을 못 하고 있을 때 쇄골이 잘 보이지 않기도 합니다 본 영상은 이쁜 쇄골을 만들 수 있는 운동이기도 하지만, 혹시라도 내가 어깨 통증, 승모근 통증으로 고생하고 계시다면 본 영상을 따라하시면 아마 많은 도움 받으실 것 이라 생각 합니다! 오늘도 감사합니다 !!
