프론트레버 도전 120일차 | 도전 초기에 했던 운동들

프론트레버 도전 120일차 | 도전 초기에 했던 운동들

턱프론트레버가 1단계라는데… 운동을 안하던 나라서 매달리기조차 안됐다 그래서 했던게 인버티드로우 게다가 무릎까지 굽혀서 했다 인버티드로우 준비자세로 매달리고만 있어도 필요한 팔근육(전완근)을 키우기 좋았다 #맨몸운동 #프론트레버 #도전 #프론트레버시작 #기초운동 #홈트레이닝 #꾸준히 #오운완 #운동기록 #운동일지 #운동습관 #calisthenics #frontlever #challenge #초보운동