💪인바디부터 운동복 정보까지 싹 다 풉니다ᅵ최은경의 돌아온 운동 루틴

안녕하세요 입주민 여러분 소장 왔어요 오늘의 관리는 연례행사처럼 또 돌아온 ^^ 운동루틴이예요 나이가 들며 빡시게 운동하지 마라 나이에 맞게 조금씩 운동루틴을 바꿔라 등등 얘기하는데 저도 솔깃했다가 다시 내린 결론은 !!! ‘나이’가 아니라 ‘나’에 맞게 운동해야 한다는 거예요 누가 필라테스를 해서 살 빠졌대서 누가 바프 찍는데 피티했대서 누가 발레해서 라인이 이뻐졌대서 가 아니라 내가 뭘 좋아하는지 어떤 운동을 해야 지속 가능한지를 찾는 탐구 시간이 분명 필요해요 저에게 첨 운동하려는데 필라테스할까요 피티할까요 질문 진짜 많이 하시는데 일단 덜컥 돈 쓰지 말고 운동화 신고 나가서 걸으며 생각하자고 늘 답하거든요 왜냐하면 유산소도 걷는 거 좋아하는 사람 뛰는 거 좋아하는 사람 수영 좋아하는 사람 산 좋아하는 사람 다 다르잖아요 운동도 정적인 거 혼자 하는 거 여럿이 하는 거 도구가 필요한 거 등등 워낙 다양하다 보니 내 운동 취향의 발견을 꼭 먼저 해보는 게 중요하다고 생각해요 운동은 여름 전 사진 찍기 전 잠깐 할 거 아니고 평생 할 거니까요 ^^ 저도 평생? 혼자 빡시게 운동하며 어떤 운동이 나에게 맞다를 정확하게 파악하고 요런 운동루틴을 찾게 됐거든요 입주민 여러분의 운동 취향 발견, 의욕뿜뿜에 요 영상이 조금이나마 도움이 되길 바래용 소장 올림 📣 한눈에 보는 오늘의 관리 - 00:00 소장 등장 - 00:41 [DAY 1] 필라테스 - 02:43 [DAY 2] 근력 운동 - 06:25 [DAY 3] 근력 운동 - 08:19 [DAY 4] 필라 테스 - 10:24 [DAY 5] ??? - 10:28 [DAY 6] 근력 운동 - 12:50 클로징 - 13:39 [에필로그] 유산소 운동 - 14:22 운동의 이유 📣 착장정보 [DAY 1] 탑: LULULEMON 레깅스: ANDAR [DAY 2] 탑: WISKII - CROSS BACK SPORTS BRA 레깅스: WISKII - HGH-WAST ENERGY LEGGING [DAY 3] 탑: TORY SPORT - 프린트 크로스오버 스포츠 브라 레깅스: THE UPSIDE [DAY 4] 탑: ALO YOGA - 에어리프트 크레센트 브라 레깅스: ALO YOGA - 7/8하이웨스트 에어리프트 레깅스 [DAY 6] 탑: NIKE 홀터넥: NIKE 레깅스: NIKE [에필로그] 탑: ALO YOGA 트레이닝복 팬츠: RAEY 📣쵠경소장의 추천 영상 인테리어에 관심이 많은 입주민이라면? 👉🏻 쵠경소장의 칼각 냉장고가 궁금하다면? 👉🏻 운동을 시작해야 하는 입주민이라면? 👉🏻 쵠경소장의 여행 짐꾸리기가 궁금하다면? 👉🏻 모든 옷에 편하게 입을 수 있는 속옷를 고르고 있다면? 👉🏻 #최은경 #최은경의관리사무소 #운동루틴 #홈트 #운동 #근력운동 #전신운동 #스트레칭 #눈동금지 #필라테스 #전신유산소운동 #전신근력운동 #급진급빠 #다이어트