[Front Squat] 프론트 스쿼트 준비운동 ! 100Kg 이상 드시는 분들은 필독!

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바벨 중량이 100kg이 넘어가는 순간, 그때부터는 꼭 부상예방에 더 힘을 써야 합니다 폼롤러로 근막이완만 해야하는 것이 아니라 가동성 확보를 꼭 해야 합니다

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프론트 스쿼트 160kg (Front Squat)
(스쿼트) 돈 주고도 못배우는 꿀팁!! #프론트스쿼트 #shorts #역도선수
런닝화 신고 프론트 스쿼트 100kg 하기
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프론트스쿼트 100kg입니다
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