다시마를 이것과 같이 먹으면 당뇨, 암, 치매와 같은 큰병 키웁니다. 다시마 건강하게 먹는 방법! 상극인 음식과 찰떡궁합 음식. 이렇게 먹어야 당뇨, 암, 치매 예방합니다

바다의 잡초에서 인류의 영양불균형을 해소할 슈퍼푸드로 떠오르고 있는 식품 중 하나가 다시마인데요 다시마는 중국 진시황의 사신이 제주도에서 가져간 불로초라는 이야기가 전해지고 있죠 다시마는 각종 미네랄과 섬유소, 칼슘 등 우리 몸에 필요한 양질의 영양소가 풍부하여 현대인이 섭취해야 하는 수산물 중 하나입니다 그러나 몸에 좋은 다시마도 어떻게 요리해서 먹느냐에 따라, 어떤 음식과 같이 요리하느냐에 따라 독이 되고 보약이 됩니다 우리는 음식을 먹을 때 딱 한 가지 식품만 섭취하지 않습니다 하나의 요리에도 서로의 맛과 영양을 보완하는 식품과 함께 어우러져 있죠 그러나 어떤 식품과 함께 요리해서 먹느냐에 따라 서로의 성분이 상승작용을 일으켜 우리 몸을 건강하게 만들기도 하고, 어떤 성분들은 유용한 성분들이 제대로 흡수되지 못하고 몸 밖으로 배출되거나, 독이 되어 우리 몸을 병들게 합니다 안녕하세요 여러분의 건강한 밥상을 책임지는 밥상보감입니다 구독과 좋아요를 누르시면 건강에 대한 최신 정보를 만나보실 수 있습니다 최신 정보를 바탕으로 항상 최고의 건강 정보를 전해드리겠습니다 바다의 선물인 다시마는 쌈으로 먹기도 하고 시원하게 육수를 내는 데 사용하기도 하는데요 다시마에는 풍부한 식이섬유와 철분 및 요오드가 다량 함유하고 있으며, 칼슘과 비타민K가 풍부하게 포함되어 있어 골다공증과 같은 뼈 질환의 위험을 감소시킬 수 있습니다 다시마에서 발견되는 알긴산염이 내장에 지방이 흡수되는 것을 70% 이상 억제하는 것으로 최근 연구에서 밝혀졌습니다 게다가 다시마에는 혈액 관련 문제에 강력한 효능을 하는 후코이단이 함유되어 있는데, 이 성분은 심장마비나 뇌졸중을 발생시킬 수 있는 혈전을 예방해 주는 효과가 있습니다 그리고 다시마의 후코이단 성분은 암세포를 사멸하는 데 도움을 준다고 밝혔습니다 연구에 따르면 다시마의 푸코잔틴 성분이 전립선암 예방에 좋고 암 환자들의 약물 내성을 억제하여 암 치료에 도움을 준다고 합니다 이렇게 몸에 좋은 다시마도 잘못 먹으면 우리 몸을 병들게 하고, 그러나 같이 먹으면 더욱더 건강해지는 음식들이 있는데요 그럼 지금부터 다시마와 잘못 먹으면 건강을 해치는 최악의 음식 세 가지와, 같이 먹으면 우리의 몸을 더욱 건강하게 하는 최고의 음식 세 가지를 영상에서 자세히 알려드리겠습니다 #최고의 궁합음식 #최악의 궁합음식 #고혈압 #당뇨예방 #치매예방 #췌장암 #대장암 #만성염증 #간암 #폐암 #비만 #대사증후군 #혈액순환 #내장지방 #뱃살 #음식궁합 #상극인 음식 #암세포 #면역력 #골다공증 #뇌건강 #노화방지