[440+5kg] 벤치프레스 110kg 도전 / 자세 기록

[440+5kg] 벤치프레스 110kg 도전 / 자세 기록

#파워리프팅#벤치프레스 어깨 뒷주머니 쑤셔 넣고 준비 아치 죽이고 복압(갈비뼈) 겨드랑이 천장 마주보기 (하체 강하게 밀고 ,바벨 무게로 견갑 조우기) 이 두 가지는 자연스럽게

[440+5kg] 벤치프레스 110kg 도전 / 자세 기록
[465+5kg] 벤치프레스 120kg 도전 / 몇가지 자세 수정
69kg 멸치파워! 110kg 벤치프레스 3번 도전!
벤치프레스 110kg
58kg 멸치 의사 80kg 벤치프레스 도전 #Shorts
정지벤치프레스 110kg 개인기록
[455+5kg] 벤치프레스 115kg 도전 / 꿈같은 댓글
벤치프레스 110 4rep 실패
집 나간 벤치프레스 자세 기록
[#운동했성현] 벤치프레스 디로딩 후 다시 110kg 도전 | 꾸준히 하면 언젠간 5x5 할 수 있겠지... #shorts
벤치프레스 110kg 4개
스쿼트 110kg도전!! 자세 평가해주세요!! #벤치클리어링 #운동 #벤치프레스 #헬스 #데드리프트 #오운완 #자세 #3대500까지 #대구 #스쿼트
[460+5kg] 데드리프트 185kg 도전 / 뽑는 건 감이 왔다
[65kg] 반년차 헬린이 벤치프레스 110kg 1RM
한국 남성 벤치 평균 50kg 5회 된다 VS 안 된다
헬린이 벤치프레스 110kg 시간정지물 #헬린이 #벤치프레스
벤치프레스 125kg 도전 / 등이 중요한 이유 #shorts