필라테스 | 초보자도 쉽게 하는 필라테스 스파인코렉터 BASIC 02💕️ | 허리 근육과 척추에 좋은 운동

안녕하세요! 모션케어 TV 입니다 :-) 모션케어TV 에서 이드보라 강사님의 허리 근육에 좋은 동작을 가지고 왔습니다! 보라강사님의 스파인코렉터 BASIC 2편 따라하시면서 하루 운동 어떠실까요? 이번 영상을 허리 근력 뿐만아니라 허벅지와 엉덩이도 함께 운동해 보는건 어떨까요? 평소 허리부터 허벅지까지 라인으로 인해 고민이 많으셨던 분들께 추천드려요!~ 쉼호흡과 함께 집중해주시면 더 좋은 동작입니다 :-) 🎈모션케어TV🎈 ✔ 모션케어TV와 함께 하신다면 비싼 돈주고 개인 레슨 더이상 받지 않으셔도 됩니다! ✔ 코로나로 센터 방문이 어려우신 분들! 집에 기구 하나만 두고 따라하기만 하세요! ✔ 필라테스 전문 강사님이 알려주시는 다양한 동작들! 무료로 반복 레슨 받으세요! ※ 궁금한 점이 있다면 댓글을 남겨 주세요! ----------------------------------------------------- 모션케어의 다른 소식이 궁금하시다면? 🔻 모션케어필라테스 자사몰 ▶ https://www.motioncaremall.com/ 모션케어필라테스 인스타 ▶   / motioncareceo   모션케어필라테스 블로그 ▶ https://blog.naver.com/motioncareceo 모션케어필라테스 카페 ▶ https://cafe.naver.com/motioncarekorea 모션케어필라테스 스토어팜 ▶ https://smartstore.naver.com/motionca... 🇰🇷 Made in korea 필라테스 기구 자체 제작 🇰🇷 #필라테스 #필라테스홈트 #필라테스초보 #필라테스시퀀스 #필라테스스파인코렉터 #필라테스스트레칭 #필라테스힙업 #홈필라테스 #필라테스기구 #필라테스다이어트 #다이어트 #홈트 #초급필라테스 #스파인코렉터동작 #스파인코렉터시퀀스