수족냉증 좋아지는 법!

겨울이 되니 손발이 차가운 수족냉증으로 고생하시는 분들 많아지셨을텐데요 ✅️ 수족냉증의 원인과 치료법 알아볼까요? 손발이 차가운 증상을 해결하려면 말초신경까지 혈액순환이 잘 되게 해주는 것이 중요한데요 👉 수족냉증이 나타나는 양상이 체질 별로 다르다는 것 아셨나요? 먼저 속이 냉하기 때문에 수족냉증이 가장 많은 소음인의 경우, 손발이 시린 것 뿐만 아니라 때로는 무릎이 시리며 아랫배, 허리 등 다양한 신체 부위에서 냉기를 함께 느끼기도 합니다 손발이 너무 차 수면양말을 신는 분들이시죠 아마도 수족냉증이 심한 분들은 '내가 소음인이겠구나' 생각하실 수 있는데 실은 속열이 센 소양인 중에도 열이 결하여 오히려 손발 끝이 차가운 경우도 있습니다 이런 분들은 겨울에 손발 끝 동상에 걸리기도 합니다 또한 대체적으로 손발이 따뜻한 태음인의 경우에도 간열이 심해지면 나이가 들면서 수족냉증이 오기도 합니다 마지막으로 체질을 떠나 50대 이후가 되면 열은 위로 오르고 냉기는 밑으로 쳐지기 때문에 손보다 발이 시려워서 수면양말을 신게 되는 경우도 많이 있습니다 💬 이렇듯 증상은 같은 듯 보이지만 체질에 따라 발병하는 원인이 다르기 때문에 속이 찬 사람은 따뜻하게, 열이 결하여 손발 끝이 차가운 경우엔 열을 풀어주는 치료를 통해 몸의 발란스를 회복해야 수족냉증이 좋아지게 됩니다 ✅️ 그럼, 자가치료로 할 수 있는 것은 어떤게 있을까요? 소음인은 따뜻한 성질의 음식을 섭취하여 몸의 대사가 잘 될 수 있도록 해주고, 소양인은 평소 매운 음식과 열성 식품을 주의하셔서 열이 속으로 뭉치지 않도록 주의하시고 간열이 센 태음인은 소양인처럼 매운음식도 주의 하는 것이 좋습니다 그리고 일주일에 한두번 사우나를 통하여 몸속의 찬기운과 노폐물을 배출하는 것도 도움이 됩니다 🫖 몸을 따뜻하게 해주는 차도 도움이 많이 됩니다 그러려면, 내 체질을 정확히 아는 것부터가 치료의 시작이겠죠? ‐----------‐-------------------------------------------------------------------------- ❤️ 공감이 되시면 구독, 좋아요 부탁드립니다 ❤️ 양방으로 잘 낫지 않는 만성, 난치질환들 체질의학으로 건강에 도움 드릴 수 있습니다 💬 비대면체질검사를 하실 수 있습니다 '김경민 체질한의원' 카카오톡 상담으로 문의주시기 바랍니다 ----------------‐--‐---------------------------------------------------=======-- 🔅아프지않게 도와드리겠습니다 🔅