성공 다이어트 요가 [플랭크 푸쉬업] - 코어운동 코어 근육단련하고 전신을 탄탄하게!

성공 다이어트 요가 [플랭크 푸쉬업] - 코어운동 코어 근육단련하고 전신을 탄탄하게!

플랭크 푸쉬업은 코어 근육을 단련할 수 있으며 팔, 복부, 다리까지 전신의 근육을 자극해준답니다^^ 더욱 다양한 영상은 구글스토어에 "성공 다이어트"를 검색하고 더 많은 다이어트 운동법을 알아보세요!

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