시스테마 systema 카프킥(calf kick) 로우킥 하단공격 방어하는 방법

이 영상은 지키다 스튜디오에서 제작한 셀프 디펜스 관련 영상입니다 최근 묻지마 폭행과 여성들을 상대로 한 성범죄 등 흉악범죄에 대한 경각심을 가지고 스스로 내 몸을 지키고 보호할 수 있도록 힘이 약한 어르신과 여성분이 위험 상황을 모면하고 스스로를 보호하고 지킬 수 있는 최소한의 기술과 지식을 습득하고자 만들어졌습니다 하지만 가장 좋은 호신은 애초에 위험함 상황을 피하거나 도망가는 것입니다 본 영상은 시스테마의 소개와 이해를 돕기 위한 영상으로 제작되었습니다 호신술 관련 컨텐츠 특성상 다소 폭력성을 포함하게 됩니다 시청에 특별한 주의를 부탁드리며, 청소년 여러분들은 절대 따라 하지 마시길 바랍니다 Do not Attempt to Duplicate #시스테마​​​ #시스테마배우기​​​ #시스테마원리​​​ #시스테마강의​​​ #카프킥​​​ #카프킥방어​​​ #호신술​​​ #호신술영상​​​ #호신술배우기​​​ #여성호신술​​ #카프킥방어하는법​ #카프킥방어법​ #카프킥차는법​ #카프킥방어하는방법​ #로우킥방어​ #하단공격방어 #킥공격방어법 #calfkick #킥공격방어법