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#미해병대_턱걸이루틴1주차2
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턱걸이 훈련프로그램 미해병대 풀업 루틴
#미해병대_턱걸이루틴1주차2
덜 깔끔하게 데드행 풀업 | 미해병대 턱걸이 루틴(Recon Ron Pullup Program) 13&14주차 | 다연우 아빠 크로스핏
깔끔하게 데드행 풀업 | 미해병대 턱걸이 루틴(Recon Ron Pullup Program) 11&12주차 | 다연우 아빠 크로스핏
깔끔하게 턱걸이 5세트 | 미해병대 턱걸이 루틴(Recon Ron Pullup Program) 8주차 수행 | 11-8-7-6-6 | 다연우 아빠 크로스핏
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[미해병 턱걸이 루틴+달리기] 1주차-2
턱걸이 20개까지 가즈앗!!! | 미해병대 턱걸이 루틴(Recon Ron Pullup Program) 6주차 수행 | 10-7-6-6-5 | 다연우 아빠 크로스핏
다연우 아빠 크로스핏 - 상체운동 | 미해병대 턱걸이 루틴(Recon Ron Pullup Program) 5주차 시작!! | 9-7-6-5-5
미해병대 턱걸이(풀업)루틴 3주차-2일째
미해병대 턱걸이(풀업)루틴 2주차-5일째
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