![[운동 루틴] 데드리프트(스미스머신) | 헬린캠프 #shorts](https://krtube.net/image/16NWWx0kEF0.webp)
[운동 루틴] 데드리프트(스미스머신) | 헬린캠프 #shorts
[운동 루틴] 데드리프트(스미스머신)_deatlift(smith machine) 1 바 앞에 선 후 본인의 허벅지보다 조금 넓게 바를 잡는다 2 바가 내 허벅지를 훑도록 무릎 라인까지 내리며 허리는 일자 중립을 유지한 채 내려간다 3 어깨에 과도한 힘이 들어가지 않도록 일어나듯이 올린다 페이스북 | 인스타그램 | 좋아요와 구독 꾸우우우우ㅜ우욱~ #운동 #운동루틴 #헬스 #피트니스 #헬린이 #헬린이훈련소
