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이상근 스트레칭을 조심해야 하는 이유
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엉덩이,다리가 저릴 때 이렇게 스트레칭하세요! #이상근증후군
허리통증과 다리저림이 있다면? 꼭 따라하세요! #shorts
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이상근증후군은 수많은 근육성 좌골신경통의 아주 조그만 일부분일 뿐 #shorts
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허리 통증 1분컷! 앉아서 하기 좋은 이상근 스트레칭 ⚡#노량진한의원 #shorts
효과대박 미친운동!! 딱 5초만에 좌골신경통 즉시 없애는 신경스트레칭 #shorts
좌골신경통 절대 이렇게 스트레칭 하지 마세요🚫
좌골신경통, 디스크에 도움이 되는 동작
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