![[쉼 요가_25 Min] 뻐근한 허리를 시원하게 풀어내는 요가 (허리통증완화, 산후요가,허리강화) | 요가바이은](https://krtube.net/image/2g2tbFZ-Ju4.webp)
[쉼 요가_25 Min] 뻐근한 허리를 시원하게 풀어내는 요가 (허리통증완화, 산후요가,허리강화) | 요가바이은
#직장인요가#산후요가#만성허리통증 안녕하세요 오늘은 허리 통증을 풀어낼 수 있는 요가 수업을 진행합니다 허리와 골반 엉덩이 주변의 약해진 근육들을 강화해주고 뭉친 근육은 이완시키는 데 집중하면서 함께 수업 가볼게요 오늘도 좋은 하루 되세요 나마스떼
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