2주만 해보면 달라집니다 | 나이들어도 최고의 기억력 유지하는 법 | 한양대병원 신경과 김희진 교수 | 치매 예방 | 뇌건강 | 기억력 | 노화 예방 | 초간단 10분 운동법

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채널에 가입하여 혜택을 누려보세요 안녕하세요? 라이프 링크 스튜디오입니다 오늘은 나이들어도 최고의 기억력을 유지하는 초간단 운동법과 식습관에 대해서 알아보도록 하겠습니다 일상에서 실천할 수 있는 간단한 운동법과 식습관을 통해서 10년 젊은 뇌로 만드는 방법에 대해서 확인하시고 뇌건강을 위한 다양한 방법에 대해서도 알려드리겠습니다 시청해주셔서 감사합니다~! #치매예방 #기억력 #기억력강화 #뇌건강 #치매 #뇌질환 #건강 #행복 #기억력 #건강상식 #건강정보 #뇌발달 #치매예방 #치매테스트 #치매예방활동 #느리게나이드는기억력의비밀 #노화 #노화예방 #치매병원 #김희진 #김희진교수 #노후건강 [타임라인] 00:29 Q 남들보다 더 빨리 뇌를 늙게 만드는 생활습관 01:11 Q 비만이 뇌노화를 앞당기는 이유 02:43 Q 무리한 다이어트가 오히려 뇌건강에 안 좋은 이유 04:27 Q 뇌세포를 직접 파괴하는 최악의 생활습관 1가지 06:11 Q 뇌건강을 위해 고쳐야 될 식습관&추천하는 식습관 10:32 Q 뇌건강을 위해 추천하는 한국식 지중해 식단 12:20 Q 생활속 뇌노화증거나 자가 진단법 13:24 Q 일상속 뇌기능과 기억력을 살리는 운동법