(미인 습관) 공복 습관으로 건강해지기 / 불로장생의 비법 / 나구모 요시노리 / 오디오북
나구모 요시노리 저서, 작은 차이, 미녀습관 - 다이어트 하지 말고 습관을 바꿔라입니다 아직도 굶으면 살 빠지고, 약 먹으면 건강해진다고 믿고 있는가? 이 세상에서 단숨에 살 빠지고 건강해지는 비법은 없다! 저자는 바로 '습관'에 있으며 벼락치기 다이어트와 지나친 운동, 건강보조제 남용은 결국 내 몸을 망치는 지름길일 뿐 평생 건강하고 아름답게 살고 싶다면 다이어트 하지 말고 습관을 바꿔라고 강조합니다 비싼 건강보조제나 운동 강박증, 떠도는 온갖 건강 정보에 현혹되지 말고 단계별 건강 연습으로 '작은 차이, 미녀습관'을 완성해 보시기 바랍니다
