(건강정보) 세포부터 젊어지는 식사법 / 20년 더 젊어지는 비결 / 50세가 넘어도 30대로 보이는 생활습관 / 오디오 북 / 나구모 요시노리 박사 /
안티에이징과 건강한 다이어트’의 상징적 인물로 여러 일본 방송에 출연하며 인기를 한 몸에 받고 있고, 여러 권의 베스트셀러 작가로도 유명한 나구모 요시노리 의학박사가 노화 예방에 좋은 생활습관에 대해 의학 지식을 곁들여 이야기하고 있습니다 적절한 비유와 사례가 곳곳에 있어 지루하지 않고 쉽고 재미있으면서, 깊이 있고 진지한 내용을 담고있습니다 특히 ‘세포부터 젊어지는 식사법’과 ‘20년 더 젊어지는 생활습관’은 의학박사인 저자가 몸소 실천하는 방법들이기에 믿고 따라도 좋을 듯 싶습니다
