오늘은 수업 뭐하지 | 체어 필라테스 50분 시퀀스 (feat. 리포머박스)
#체어시퀀스 #체어필라테스 #리포머박스 수업 기록 및 공유를 위한 목적으로 올린 영상입니다 부족한 부분 있어도 이해해주세요~ 한 동작당 횟수는 10-15로 해주시면 되고, 스프링은 제작 기구라 다른 브랜드와는 다를 수 있어요. 스완 동작은 블랙2, 그외에는 블랙1 사용했습니다. 영상 잘 보셨다면 좋아요와 구독 부탁드릴께요 ㅎㅎ
#체어시퀀스 #체어필라테스 #리포머박스 수업 기록 및 공유를 위한 목적으로 올린 영상입니다 부족한 부분 있어도 이해해주세요~ 한 동작당 횟수는 10-15로 해주시면 되고, 스프링은 제작 기구라 다른 브랜드와는 다를 수 있어요. 스완 동작은 블랙2, 그외에는 블랙1 사용했습니다. 영상 잘 보셨다면 좋아요와 구독 부탁드릴께요 ㅎㅎ
