매일밤 허벅지를 꽉 쪼여주면 생기는 일 (요실금 예방..?)
이 허벅지 안쪽에 있는 근육은 내전근이라고 하는 근육입니다 내전근은 우리몸에 있어 정말 중요한 근육중에 하나입니다 특히나 요실금이 있거나 평소 다리가 자주 힘이 빠진다면 반드시 이 허벅지 운동으로 내전근을 살려주세요!! #내전근 #내전근운동 #허벅지 #허벅지운동
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