#소도구필라테스 미국 인기템 ! 밸런스보드 운동 7가지 공개 ♥

안녕하세요 은별필라테스 입니다 :D 오늘 업로드한 운동 콘텐츠는 #소도구필라테스 #밸런스보드 운동입니다! 사실 미국을 포함한 해외에서는 이미 콘텐츠가 꽤 있는 운동 도구인데요 아직 국내에서는 제품 판매는 하더라도 이 운동 도구 사용법 소개 & 운동법 안내가 적더라구요 ㅠㅠ 그래서 은별쌤의 #분당필라테스 수업에서 운동하신 분들이 특히 운동법 요청을 많이 해주셨어요! 아직 국내 온라인에서는 유명하지 않은 소도구라 이 도구자체에 궁금증이 많으실텐데요! 영어로 #balanceboard 라고 검색하시면 이 도구를 사용한 운동법도 꽤 있습니다 ㅎ! - 이 도구는 #플랭크응용 동작이 많은데 차차 이 도구를 활용한 다양한 운동법 소개를 해보도록 할게요 ^^ - ※ 운동 콘텐츠 구성 1) 운동 미리보기 2) 1set : 운동 설명 & 운동 1set 3) 2set : 운동만 연속재생! - 은별쌤 인스타그램 - (운동에 미친 은별쌤 스토리) 은별쌤 오프라인 수업 - (분당 필라테스 수업)