어깨뽕 키우려면 사레레 무조건 ‘이 방법’으로 하세요!

많은 회원분들을 만나보면 분들이 이 어깨근육의 뽕을 어떻게 키우는지 항상 궁금해하시더라구요 이 영상을 보시는 대부분의 분들도 볼록하게 발달 된 어깨를 만드는데 관심이 많으실거예요 제가 출전하는 피지크 종목에서도 이 어깨 부분도 큰 채점의 요소이기 때문에 항상 공들이는 부분이기도 합니다 많은 분들이 알고 계시겠지만 어깨뽕을 만들려면 측면 삼각근을 발달시켜야 되고, 그런 목적이라면 사이드레터럴 레이즈만한 운동이 없습니다 그런데 문제가 있습니다 이 사이드레터럴레이즈를 제대로 하기가 매우 힘들다는거예요 누구는 사이드레터럴레이즈 할 때 반동을 주면 안된다고 하고, 누구는 반동을 써서라도 무거운걸로 해야 어깨가 큰다고 합니다 많은 분들이 이것에 대한 확실한 답을 모른다는게 가장 큰 문제입니다 그래서 이번 영상에서는 우리같은 일반인들이 어깨뽕을 키우려면 어떻게 사이드레터럴 레이즈를 해야하는지 정확하게 딱 - 정해드릴게요 그리고 가장 효과적으로 어깨뽕을 만드는 핵심적인 꿀팁도 알려드릴 테니까, 이 영상에서 알려드리는 대로만 하시면, 여러분도 사이드 레터럴레이즈를 할 때 좀 더 자신감을 가지고 효과적으로 어깨뽕을 만들 수 있을 것입니다