S라인 만드는 복식호흡, 쉽게하는 방법! #바른자세 #스트레칭
건강에 너무너무너무 좋은 복식호흡!! 복식호흡을 쉽게하는 방법은 바로 '항문'에 있었습니다 어떻게 호흡을 하고 있는지 자신의 호흡 방법을 체크해보시고 올바른 복식호흡의 방법을 배워보세요! 숨쉬는 방법만 바꿔도 건강하고 날씬해지며 더욱 오래오래 살 수 있습니다 또한 필요 이상의 근육을 제한하여 어깨, 목, 등,허리 통증에서 벗어나실 수 있습니다 #올바른호흡#호흡법#복식호흡#자세교정운동#스트레스해소#스트레스#혈관건강#다이어트#다이어트호흡법#코어#필라테스#독소제거#체형교정#210정형외과#소마틱스#shorts
