자유형 물잡기 초급편

자유형 물잡기 초급편 입니다! 0:00 소개 0:17 철인3종 장거리 수영대회 영상 0:39 물맨 코칭 스타일 1:30 자유형 물잡기는 어떻게 해야 할까? 1:55 수영은 앞으로 나가기 위해 만들어진 스포츠 2:18 수영에 있어서 속도가 중요한 이유 2:52 자유형 초급자1 해야 하는 물잡기 3:40 손바닥에 힘빼고 당기기 4:35 힘을 줘도 빼도 내몸의 면적은 변하지 않습니다 5:30 손바닥으로 저항을 버티려고만 하면서 당기기 6:26 손바닥 기준으로 1자로 당겨야 한다 7:24 자유형 초급자2 해야 하는 물잡기 8:20 팔꿈치까지 힘빼서 속도 붙이기 8:46 초보자는 캐치 풀을 하지 않아도 된다 9:20 캐치 풀 푸시 리커버리 용어에 맞게 수영하자 9:48 자유형 초급자3 해야 하는 물잡기 10:32 푸시한 힘으로만 앞으로 나가기 11:32 캐치 풀로 버텨주면서 당기기 12:07 자유형 팔펴고 VS 팔구부리고 12:45 자유형 리커버리의 가장 중요한점 13:20 자유형 스타일에 따른 장단점 14:15 수영에 대해서 근본적으로 생각해보자 15:17 장거리 수영 대회 영상