[근막 이완 완전정복] 하퇴 근막 이완 - 전경골근 #shorts

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돌아온 지옥의 근막이완 #shorts
[근막 이완 완전정복] 런닝 후 정강이가 땡기시나요? 혹시 족저근막염에 시달리고 계신가요? 그렇다면 하퇴 근막 이완을 해 보세요
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[자가근막이완] 전경골근 (tibialis anterior)
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폼롤러로 배우는 근막이완 - Front Lower Leg (Tibialis Anterior) / 정강이, 전경골근, 발목