![고립과 자극? 여러분 중량은 쳐야합니다! [견스타] 헬린이 운동법](https://krtube.net/image/5oLLDPNupWc.webp)
고립과 자극? 여러분 중량은 쳐야합니다! [견스타] 헬린이 운동법
헬스초보 직장인 여러분! 근육을 키우려면 중량 쳐야합니다 초보는 힘부터 키워야합니다! 오늘은 헬스초보 및 직장인 대상으로 [저중량 고립과 자극 VS 고중량 운동]에 대해 근육사이즈를 키우는데 무엇이 더 효율적인지에 대해 인터뷰를 해보았습니다 지극히 견스타의 개인적인 의견으로 운동경험에 따른 내용이니 참고만 해주세요! #고립과자극 #고중량 ----------------------------------------------------------------------------------------- 인스타그램: 기타문의: mdst@mdst co kr
