생크림 대신 두유 넣어 건강하고 고소한 투움바 파스타! [ 후유아 1분 레시피 ]

🌿 Instagram : 🌿 Online Store : [ 두유로 만든 꾸덕한 투움바, 두두파스타! ] - 난이도 : 하 - 소요 시간⏱: 8~10분 오늘은 다이어트 중 크림파스타가 생각나는 분들을 위해 단백질 가득 투움바 파스타를 만들었습니다 두부면에 고소한 두유를 붓고 끓여주기만 하면 완성이에요😊 여기에 느끼하지 않게 청양고추를 넣어 후유아만의 레시피가 완성 됐습니다! 두유로 만들어 더 건강한 투움바 파스타 레시피 추천드립니다 ✅탄단지 정보 -탄수화물 13 61g -단백질 29 7g -지방 16 81g -열량 320kcal 💡Tip 1 두유 대신 우유나 생크림을 사용해도 괜찮습니다 💡Tip 2 치즈는 두유가 끓고 녹을때까지 익혀주세요 ✅재료 -서리태콩물두유 1팩 -두부면 (얇은 면) 1개 -마늘 3개 -방울토마토 -청양고추 2개 -달걀 1개 -슬라이스치즈 1장 -파프리카 파우더 1Ts ✅만드는 법 1 마늘은 편 썰고, 청양고추는 큼직하게 잘라주세요 2 두부면은 체에 내려 물기를 빼주세요 3 팬에 올리브오일을 두르고 마늘과 청양고추를 먼저 볶아주세요 4 방울토마토와 두부면을 넣고 함께 볶아주세요 5 두유와 치즈를 넣고 치즈가 녹을 때까지 섞어주세요 6 불을 끄고 파프리카 파우더를 넣어 섞어주세요 7 접시에 파스타를 담고 노른자를 올려주면 완성! 💡Tip 1 파프리카 가루 대신 고운고춧가루를 사용하셔도 괜찮습니다! 💡Tip 2 매운걸 못 드신다면 청양고추는 1개만 넣어주세요