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하이바 스쿼트180kg 5회 5세트 완
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하이바 스쿼트 180kg 5회
하이바 스쿼트 180kg 5회 3세트 완
하이바 스쿼트 180kg 3회 5세트 완
하이바 스쿼트 180kg 5회 3~4세트 완
하이바 스쿼트 스탠스 탐구(3) (2024.09.06 금 / 180kg*5회 / 디로딩(7) 1주차 5일차)
하이바 스쿼트 170kg 5회 5세트
하이바 스쿼트 180kg 5회 1세트
하이바 스쿼트 180kg 5회 4세트
하이바 스쿼트 180kg 5회 2세트
하이바 스쿼트 180kg 5회 3세트
하이바스쿼트180KG 3x5
하이바 스쿼트 170kg 5회 5세트
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하이바 스쿼트 본세트 (2024.05.06 월 / 197.5kg*5회)
하이바 스쿼트 180kg 3회 5세트 완
하이바 스쿼트 170kg 5회 5세트+140kg 8회 3세트
