수진요가다이어리)_외부수련/개인수련/하타요가/1일1요가/트리앙무코타나아사아/나타라자아사나/카포타아사나/간다베룬다아사나/파당구쉬타다누라아사나/바카아사나/묵타하스타시르사사나/갈라바사나
#트리앙무코타나아사아 #간다베룬다아사나 #갈라바아사나 💦 흠뻑화요일 쌤의 핸즈온 도움으로 #트리앙무코타나아사나 어설픈캐칭 120분의 수련을 하기위한 호흡 분배를 잘해보자 꼭 끝에서 힘빠져서 맥을 못춘다🥲 앵글이 잘못 맞춰졌넹 어디 부분이 더 분절되고 이완되어야하는지 자세히 살펴보기 🔍 #감사합니다💕 #트리앙무코타나사나 #간다베룬다아사나 #카포타아사나 #라구바즈라아사나 #파당구쉬타다누라아사나 #나타라자아사나 #바카아사나 에서 #하스타시르사아사나 #갈라바아사나 로 연결 오늘의 일기 - 구독해주세요 "수진요가다이어리" 유튜브 구독하기 "수진요가다이어리" 네이버tv 구독하기 "수진요가다이어리" 네이버블로그
