60일차 처음으로 반동풀업 20개 성공

60일차 처음으로 반동풀업 20개 성공

첫날 2개로 시작해서 60일만에 20개성공 어깨불균형은 진행중

60일차 처음으로 반동풀업 20개 성공
(60세)동기부여 챌린지 1분안에 턱걸이20개 푸시업50개 산스장에서 성공
반동턱걸이 20개
풀업(턱걸이) 정자세 10개 이하 꼭 보세요 (단계별 루틴)
인생이 바뀌는 턱걸이 200개 챌린지!! 레전드 몸 변화 ㄷㄷㄷ
고도비만 턱걸이 589일 변화 과정
맨몸 키핑 풀업 첫 성공!
[직장인 풀업]0310_40세 턱걸이 무반동 20개(반동쪼금...ㅈㅅ)
헬린이 50일차 눈바디 기록
고1 풀업 자세맞나요?
크로스핏 초보 드디어 밴드 떼고 풀업 1개 성공
풀업 16개. 영국 해병대 턱걸이 테스트. 하루 60초. 등 맨몸운동루틴 | 16 British Marine Pull-Ups. 60sec For Back(Day864)
여자 턱걸이 변화. 0개에서 1개
여자턱걸이 Day 59) 반동인듯 반동아닌 반동풀업(나레이션데이)
하루운동 ㅣ 5분만에 20대로 리턴!! 코어부터 가로근육 꽉 잡는 5분운동
멸치들이 서러운 이유..ㅠ
운동 개 잘했을때 나는 소리
반동을 약간쓰는 로우느낌의 풀업 20회 네거티브에 집중해서
하루 푸쉬업 100개씩 3개월 몸 변화 #shorts #멸치탈출 #pushups