[한방신경정신과 진료] 치료가 필요할 정도의 불면증 환자에게 보이는 특징들 - 휴한의원 노원점

안녕하세요 휴한의원 노원점 김헌 원장입니다 휴한의원 노원점 홈페이지 휴한의원 노원점 블로그 02-934-9690 불면증을 일으키는 원인은 크게 네 가지 범주로 나눠볼 수 있습니다 우선 첫째 정신장애와 동반된 경우, 두 번째는 신체질환이 그 원인인 경우, 세 번째는 스트레스 또는 일상생활이나 환경의 중대한 변화가 발생한 경우, 네 번째 마지막으로 정신적 또는 신체적 상태와 무관한 일차적 불면증인 경우입니다 정신장애나 신체질환이 원인인 경우는 이차성 불면증이라고 하여 그 원인이 되는 문제를 해결하는 것이 불면증 치료로 이어집니다 일상의 변화나 스트레스로 인한 불면증은 특별한 경우가 아니라면 대개 비교적 단기간에 호전되며 1개월 이상 지속되지 않습니다 물론 그 이상 지속된다면 특별한 치료와 관리가 더 요구됩니다 임상에서 주로 문제가 되는 불면증은 네 번째 범주의 특별한 원인을 찾을 수 없는 일차성 또는 특발성 불면증입니다 이 범주에 속하는 불면증 환자의 특징을 구체적으로 알아보면 다음과 같습니다 ⑴ 수면과 연관된 침대, 침실 등이 불면을 유발하는 자극이 될 수 있습니다 ⑵ 잠을 못 자는 것에 대해 과도한 걱정을 합니다 ⑶ 잠을 잘 자려고 지나치게 공들이고 노력합니다 ⑷ 자려고 할 때 무엇인가에 대해 반복적으로 생각하고 자신의 생각을 비우지 못합니다 ⑸ 자려고 할 때 근육이 긴장됩니다 ⑹ 불안이 여러 신체증상으로 나타납니다 ⑺ 자신의 침대보다 다른 곳에서 더 잘 잡니다 ⑻ TV를 보는 등 자려고 노력하지 않을 때 오히려 쉽게 잠이 듭니다 이상 8가지 특징을 보인다면 불면증 환자일 가능성을 고려하고 적극적인 진료를 받아볼 필요가 있습니다 감사합니다