[정애리의 시니어 발레] 최불암호흡법하며 앉아서하는 발레 (ft.윗배순삭)

발레는 발레리나만 해야할까요 ? 이재용 삼성회장님이 발레매니아인 이유가 있습니다 발레호흡은 평생건강하게 움직이면서 살아갈수있는 에너지를 몸에 주는 운동이니까요 꾸준히 하신다면 생식기 내장 뇌 혈관등이 젊어지는 기적을 경험해봐요 팔로우미 #오운완 #애리즈 #발레 #발레자세 #시니어발레 #뱃살 #오늘운동 #유산소 #정애리 #치유발레 #최불암 #이재용 #최불암호흡법

[정애리의 시니어 발레] 최불암호흡법하며 앉아서하는 발레 (ft.윗배순삭)

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[정애리의 시니어 요가]전신을 강화시켜주는 브릿지운동 (ft. 허리 유연성 강화)

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[정애리의 시니어 요가] 어깨와 가슴을 열어주는 운동 (ft. 다누라아사나)

[정애리의 시니어 요가] 운동 안해도 정애리가 20대 뒷태 유지하는 비결 (ft. 매일 15분 투자)

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발레리나가 어지럽지 않은 이유, 훈련 통해 극복 - (2010.9.16_344회 방송)_세상이 뒤집히는 극한의 고통, 어지럼증

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