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스트레칭 - "스트레칭" Stretching 간편하고 무리없는 십분
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[4K 고화질]국민건강체조｜전신운동 유산소 6분 체조 홈트✔️｜새천년건강체조! 국민체육진흥공단/KSPO
#국민체조 #연속3회 #3회 #해피갱 국민체조 연속3회
매일 10분 가볍게 시행하는 전신 스트레칭 체조!- 굳은 목 어깨 등 허리 고관절 뻐근함 완화 및 근골격 질환 예방
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국민건강체조
#스트레칭 #stretching 매일 "5분 스트레칭 체조" 아침,저녁으로 2번씩 해주세요~
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[국민체육진흥공단]국민건강체조-기본체조
[10분하체근력운동] 카운트송-비니쌤(의정부시체육회)
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중년기 최고의 운동
내 나이가 어때서♪에 맞춰 '기억력 박수 체조' [건강하모 좋긋네]