6강 큰 활차 돌리기│송영민의 공원 운동 기구 완전 정복 #평생학교
6강 큰 활차 돌리기 어깨를 강화할 수 있는 활차 돌리기 평소에 자주 쓰는 앞쪽의 근육보다 여러 각도로 스트레칭하여 다양한 반경의 근육을 사용할 수 있도록 한다 오십견이 있는 경우, 어깨를 빠르게 풀어주고 싶은 경우, 내회전, 외회전을 강화하고 싶은 경우, 허리 스트레칭까지 모두 자세 전문가 송영민이 안내한다 [EBS 평생학교] 매주 월~목 오후 13:00~15:15, EBS 1TV EBS 평생학교 홈페이지 👉
