M 👉 XS 옷 두사이즈 줄이는 다이어트 습관 기르는 법! 10kg감량 다이어트법 4가지📉

20대초반까지만 해도 항상 마른애였던 저도 꾸준한 술과 야식, 만성운동부족으로 60kg에 육박하는 몸무게를 찍고 말았습니다😱 그러다 작년, 앞으로의 제 모습을 많이 고민하게 되면서 정신적으로도 신체적으로도 건강한 변화에 도전해보자! 해서 다이어트를 시작해 현재 57kg 👉 47kg 까지 감량에 성공했어요:) 이미 많은 해피님들께서 달리진 제 모습을 보시고 응원도 많이 해주시고 방법도 많이 궁금해하셨는데 드디어 자료를 모아모아 #다이어트영상 으로 담아보았습니다! 특히 코로나때 저처럼 살이 많이 찌셨거나 나이 앞자리가 바뀌면서 몸무게 앞자리도 같이 바뀌신 분들께 #다이어트습관 을 기르는 방법으로 추천드려요👍 #급찐급빠 절대 금물❌ 시간을 두고 천천히 원래 건강한 몸으로 돌아가는 방법이니 요요없이 건강하게 살처짐 없이 다이어트 같이 해요💛 💌cuckoonest@naver com 👉blog : 👉instagram :