오르막 길보다 내리막 길이 무릎 관절에 더 치명적 - (20121006_430회 방송)_올바른 가을 운동법 2편 - 등산
[올바른 가을 운동법 2편 - 등산] [ 원고정보 ] 평지 뿐 아니라, 가파른 경사면이 많은 등산로 그렇다면, 어떤 곳을 걸을 때 무릎에 가장 충격을 주는 것일까 평지와 15도의 경사면을 준비해 무릎에 가해지는 힘을 측정했다 그 결과, 관절을 수직으로 누르는 힘은 평지나 오르막길보다 내리막길에서 가장 큰 것으로 나타났다 내리막길에서는 무릎의 관절이 사방으로 뒤틀려, 무릎이 회전하는 힘에 취약해지기 때문이다 ■ 국내 최초 건강&의학 프로그램 [생로병사의 비밀] 공식 채널 ■ ‘구독’ 버튼 누르고 공유해 주세요! ■ 매주 수요일밤 10시 KBS 1TV 본방송 ● YOUTUBE – ● FACEBOOK – ● KBS홈페이지 – ● KBS건강 – ● 밴드페이지 – ● 포스트 –
