간헐적 단식 깨는 최고의 첫 음식 | 단식 효과 Up!/ 체중 감량 Up! | 단식 후 아무 음식 드시면 안돼요!

안녕하세요 여러분, 오늘 영상은 간헐적 단식, 또는 다른 유형의 단식을 한 이후에 단식을 깨는 최고의 음식을 알려드리는 영상입니다 단식을 한 직 후 몸이 깨끗해 져 있고, 혈당이 내려가 있는 상태인데, 이 상태에서 빵, 오렌지 쥬스, 콘프레이크를 드시는 건 단식의 장점은 커녕, 혈당을 급하게 올리면서 오히려 몸에 무리를 줄 수 있습니다 그래서 단식을 얼마나 오래하는 지도 중요하지만, 단식을 깨는 첫끼가 정말 중요합니다 그래서 오늘 영상에서는 단식을 깨는 최고의 음식을 공유하니 단식 후 꼭 이런 종류의 음식으로 챙겨드세요!!☺️ ❤️추천상품(*이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 물건 판매에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다 ) -아보카도: -MCT Oil: -아몬드 버터: -사우어크라우트: -콤부차: