प्रेगनेंसी में तरबूज खाना चाहिए या नहीं ||🤰🍉 Watermelon is healthy for Pregnancy or not.#pregnancy

Benefits Of Watermelon: प्रेग्नेंसी के दौरान एक महिला का शरीर कई तरह के बदलाव से होकर गुजरता है। इस समय खाने पीने में थोड़ी सी भी लापरवाही करने से मां और गर्भ में पल रहे शिशु दोनों को खतरा हो सकता है। जब कोई महिला गर्भवती होती है तो उसे कई चीजें खाने की मनाही होती है। ऐसे में कई महिलाओं के मन को यह सवाल परेशान करता है कि क्या गर्भावस्था में तरबूज का सेवन करना चाहिए या नहीं। तरबूज में कई पोषक तत्वों के साथ फाइबर, आयरन, विटामिंस, मैग्नीशियम, पोटैशियम, लाइकोपीन आदि मौजूद होते हैं। जो गर्भावस्था में होने वाली परेशानियों जैसे मॉर्निंग सिकनेस, डिहाइड्रेशन, एसिडिटी, सीने में जलन जैसी समस्याओं से राहत दिलाने में मदद करते हैं। Hindustan Hindi News ई-पेपरOffer होम राज्य देश जीतें iPhoneNEW लोकसभा 2024 IPL लाइव स्कोर मनोरंजन करियर बिजनेस वेब स्टोरी विदेश धर्म लाइफस्टाइल KKR vs SRH Maharashtra HSC Result ऑटो ब्रीफ गैजेट्स वीडियो शॉप नाउ आपके लिए खास वायरल खेल ओपिनियन फोटो जोक्स क्राइम Hindi News लाइफस्टाइल न्यूज़ health benefits of eating watermelon during pregnancy me tarbooj khane ke fayde hindi mein Watermelon During Pregnancy: प्रेग्नेंसी में तरबूज खाने से सेहत को मिलते हैं ये फायदे, रखें इन बातों का ध्यान Watermelon During Pregnancy: जब कोई महिला गर्भवती होती है तो उसे कई चीजें खाने की मनाही होती है। ऐसे में कई महिलाओं के मन को यह सवाल परेशान करता है कि क्या गर्भावस्था में तरबूज का सेवन करना चाहिए या न Watermelon During Pregnancy: प्रेग्नेंसी में तरबूज खाने से सेहत को मिलते हैं ये फायदे, रखें इन बातों का ध्यान Manju Mamgain लाइव हिन्दुस्तान टीम, नई दिल्ली Thu, 28 Apr 2022, 01:31:PM अगला लेख Benefits Of Watermelon: प्रेग्नेंसी के दौरान एक महिला का शरीर कई तरह के बदलाव से होकर गुजरता है। इस समय खाने पीने में थोड़ी सी भी लापरवाही करने से मां और गर्भ में पल रहे शिशु दोनों को खतरा हो सकता है। जब कोई महिला गर्भवती होती है तो उसे कई चीजें खाने की मनाही होती है। ऐसे में कई महिलाओं के मन को यह सवाल परेशान करता है कि क्या गर्भावस्था में तरबूज का सेवन करना चाहिए या नहीं। तरबूज में कई पोषक तत्वों के साथ फाइबर, आयरन, विटामिंस, मैग्नीशियम, पोटैशियम, लाइकोपीन आदि मौजूद होते हैं। जो गर्भावस्था में होने वाली परेशानियों जैसे मॉर्निंग सिकनेस, डिहाइड्रेशन, एसिडिटी, सीने में जलन जैसी समस्याओं से राहत दिलाने में मदद करते हैं। महिलाओं में बढ़ रही है प्रजनन से जुड़ी दिक्कतें, फर्टिलिटी में सुधार के लिए अपनाएं ये उपाय प्रेग्नेंसी में तरबूज खाने के फायदे- -प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाओं को सीने में जलन, गैस जैसी दिक्कतों का सामना करना पड़ता है। ऐसे में तरबूज में मौजूद कूलिंग प्रॉपर्टीज पेट की जलन, गैस को शांत करने में मदद करती है। -गर्भावस्था के दौरान महिलाओं में हाथ-पैरों में सूजन की समस्या बहुत कॉमन होती है। ऐसे में तरबूज जैसे फल जिसमें पानी की मात्रा अधिक होती है नसों और मांसपेशियों में ब्लॉकेज होने से बचाव करते हैं, जिससे सूजन की समस्या में राहत मिलती है। -प्रेग्नेंसी में बॉडी को हाईड्रेट रखने के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी पीने की सलाह दी जाती है, ताकि गर्भ में पल रहे शिशु को कोई समस्या ना हो। गर्भवती महिला को डिहाइड्रेशन होने पर समय से पहले डिलीवरी का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में इस समस्या से बचने के लिए आप पानी वाले फल जैसे तरबूज, खरबूजा, खीरा, का सेवन कर सकती हैं। तरबूज का सेवन यूरिनरी ट्रैक इंफेक्शन को भी कम करने में मदद करता है। -प्रेग्नेंसी की वजह से कई महिलाओं को त्वचा से जुड़ी समस्याएं जैसे मुंहासे, पिग्मेंटेशन, झाइयां परेशान करने लगती हैं। ऐसे में तरबूज में मौजूद फाइबर बाउल मूवमेंट को सुचारू बनाए रखता है जिससे पेट साफ रहता है और महिला को कब्ज की समस्या भी नहीं होती है। पेट साफ रहने से महिला को त्वचा से संबंधित समस्याएं भी परेशान नहीं करती हैं। प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाओं की इम्यनिटी कमजोर हो जाती है। जिसे बूस्ट करने के लिए तरबूज का सेवन किया जा सकता है। तरबूज में एंटीऑक्सीडेंट लाइकोपीन होता है, जो प्रीएक्लेम्प्सिया के जोखिम को कम कर देता है। #pregnancyfood #pregnancy #pregnancydiet #pregnancynutrition #pricklypear #pregnant #pregnancytips #nutrition #hbplus #pregnancyhealth #pregnancylife #healthypregnancy #pregnancydiary #redrevolution #healthyfood #foodforpregnancy #healthylifestyle #superfood #covid #pricklypearindia #cancerfood #increasehemoglobin #thalassemia #womenshealth #pregnantlife #foodforcancer #hemoglobin #findla #pregnancyjourney #cactusfruit #nutritionfood #hathlafruit #motherhood #findlafruit #fruitjuice #momtobe #hathla #weekspregnant #food #v #pregnancyexercise #baby #healthy #increasehemoglobinin #pregnancyadvice #days #thirdtrimester #pregnantbelly #health #pregnancycravings #pregnancyblog #healthypregnancyeating #maternity #fertility #pregnancyzone #pregnancyweightloss #healthyeating #mumtobe #prenatal #foodporn #pregnancy #pregnant #baby #newborn #motherhood #maternity #love #babygirl #momtobe #babyboy #momlife #family #babyshower #birth #babybump #mom #weekspregnant #babies #maternityphotography #postpartum #photography #pregnantbelly #mumtobe #breastfeeding #maternityshoot #parenting #pregnancyannouncement #mama #infertility #bebe