'53세' 최은경, 싹 갈아엎은 몸매 "갱년기→스트레스 때문에"('관리사무소') #최은경#아나운서 '방송인#연예뉴스 #연예이슈 #이슈 #오늘의이슈 #오늘이슈 #shorts

아나운서 최은경 씨의 운동 루틴 공개 소식을 전해드리겠습니다 10일, 유튜브 채널 '최은경의 관리사무소'에 올라온 영상에서는 "53세 최은경 새 몸 만들기"라는 주제로 자신의 건강 관리 계획을 공유했습니다 최은경 씨는 최근 건강검진 결과 갱년기로 인해 근육량이 줄고 지방이 늘어났다고 밝혔습니다 이에 하루 두 번 운동하는 날을 설정하고, 태권도와 줄넘기를 추가해 운동 강도를 높이겠다고 결심했습니다 근력 운동에도 집중하기로 한 최은경 씨는 특히 프리 웨이트를 선호한다고 전하며, 복근과 등 근육을 자랑했습니다 또한, 최근 콜레스테롤 수치가 높아져 식단 조절도 결심했으며, 탄수화물 섭취를 줄이고 있다고 합니다 프로필 촬영을 앞두고 매일 운동하며 군살 없는 몸매를 유지하고 있는 그는 "더 나은 내일을 위해 새 몸 만들기는 계속할 것"이라는 포부를 밝혔습니다 앞으로의 변화가 기대됩니다! #최은경#아나운서 '방송인#연예뉴스 #연예이슈 #이슈 #오늘의이슈 #오늘이슈 #shorts