밴드를 이용한 석회화 예방 스트레칭🚶‍♂️ #석회화 #운동 #스트레칭 #운동법 #홈트 #트레이닝 #건강 #정보 #생활정보 #shorts | KBS 230327 방송

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무릎 통증 잡는 스트레칭💪 #무릎 #통증 #스트레칭 #운동법 #홈트 #트레이닝 #건강 #정보 #생활정보 #shorts | KBS 230323 방송
우산으로 간단하게 전신 근육 풀어주는 법☂🌂 #근육 #운동 #스트레칭 #건강 #정보 #생활정보 #shorts | KBS 230302 방송
피로를 풀어주는 어깨 순환 운동💪 #헬스 #스트레칭 #피로 #운동 #홈트 #실내 #건강 #정보 #생활정보 #shorts | KBS 230417 방송
혈액순환 도와주는 스트레칭💪 #혈액순환 #스트레칭 #필라테스 #운동 #운동법 #홈트 #트레이닝 #건강 #정보 #생활정보 #shorts | KBS 230331 방송
혈당 떨어뜨리는 운동💪 #건강 #운동 #홈트 #트레이닝 #실내 #리빙 #생활정보 #shorts | KBS 230807 방송
허리 통증 잡아주는 운동💪 #허리 #운동 #홈트 #트레이닝 #실내 #운동 #건강 #정보 #생활정보 #shorts | KBS 230421 방송
회전근 풀어주는 스트레칭💪 #근육 #운동 #스트레칭 #건강 #정보 #생활정보 #shorts | KBS 230302 방송
일상 생활 속 간단하게 하는 손가락 스트레칭💪 #손가락 #스트레칭 #건강 #운동 #헬스 #홈트 #홈트레이닝 #리빙 #생활정보 #shorts | KBS 230731 방송
밴드를 이용해 등 근육 펴주는 운동💪 #밴드 #등 #근육 #운동법 #홈트 #트레이닝 #건강 #정보 #생활정보 #shorts | KBS 230321 방송
수건 한 장으로 하는 목 스트레칭 💪 #목 #관리 #스트레칭 #운동 #홈트 #트레이닝 #생활정보 #shorts | KBS 230602 방송
무병장수 손 스트레칭🖐💪 #손 #손목 #근육 #운동 #스트레칭 #건강 #정보 #생활정보 #shorts | KBS 230309 방송
근감소증 자가 테스트 하는 법🔥 #근육 #근감소증 #테스트 #운동 #스트레칭 #건강 #정보 #생활정보 #shorts | KBS 230316 방송
꼬집는 힘 키우는 운동💪 #악력 #근력 #운동법 #홈트 #트레이닝 #건강 #정보 #생활정보 #shorts | KBS 230316 방송
면역력 높여주는 걷기 운동🚶‍♂️ #면역력 #걷기 #운동 #스트레칭 #운동법 #홈트 #트레이닝 #건강 #정보 #생활정보 #shorts | KBS 230328 방송
밴드 하나로 등운동 끝내기 | Exercises With Band To Get Back Big(Day240)
소화에 좋은 요가 동작💪 #소화 #건강 #장 #운동 #요가 #헬스 #홈트 #트레이닝 #생활정보 #shorts | KBS 230710 방송
무릎 통증에 좋은 허벅지 운동 #shorts #운동 #스트레칭
다리가 가벼워지는 침대 루틴 #shorts
매일 3분씩 까치발을 해야 되는 이유😮 #까치발 #운동 #스트레칭 #건강 #생활정보 #shorts | KBS 230703 방송