![[엉덩이 강화 운동] 런지 완벽 이용 효과 200% 힙업 운동](https://krtube.net/image/AI9rVv5mWw8.webp)
[엉덩이 강화 운동] 런지 완벽 이용 효과 200% 힙업 운동
안녕하세요 바른체형운동센터입니다 이번 영상은 런지에 하나의 동작을 추가해 효과 200% 엉덩이 힙업 라인 운동을 준비했습니다 기본 런지 운동과 함께 변형된 런지 운동을 통해 더 강도 높은 훈련으로 탄력있고 원하는 힙업 라인을 만드는데 도움이 되실 수 있습니다 몸의 대근육 중 하나인 하체 근육의 발달과 엉덩이 근육의 발달로 더 예쁜 라인의 하체를 만들어 몸의 아름다운 균형을 만드시길 바랍니다 #체형교정 #하체운동 #힙업 #힙업운동 #애플힙 #애플힙만들기 #hipup #스트레칭 #물리치료 #엉덩이 #엉덩이운동 #런지 모델 : 김봄 (인스타 bb__vely_)
