태국 무에타이 훈련 여행 이야기 #4 [코리아 무에타이]

#무에타이 #코리아무에타이 #muaythai WHAT IS DIFFERENT ? 태국 정통 무에타이를 배울 수 있는 체육관입니다 태국에서의 전적 및 훈련 경력을 바탕으로 현지 수준의 커리큘럼으로 훈련합니다 센차이 선수 외 탑급 선수, 코치들과 교류를 통하여 최상의 커리큘럼을 제공합니다 정해진 스케줄 없이 원하는 시간에 원하는 만큼 자유롭게 운동을 할 수 있습니다 무에타이는 전신 훈련으로 가장 효과적인 다이어트 운동입니다 공용 품은 사용 전후 즉시 소독을 합니다 환풍기, 대용량 제습기, 공기청정기가 항시 가동 중입니다 전 회원 간 배려, 상호 존중하는 수평적인 분위기에서 운동합니다 각종 보호장비 구비되어 있습니다 (정강이, 복부, 머리, 팔꿈치 등) 개인 용품 체육관 보관료 무료로 보관해 드립니다 (훈련 종료 7일 후 폐기) 입관 시 입관비 무료로 운영됩니다 아이들 훈련 영상 네이버 밴드 운영하여 자녀가 어떻게 훈련하는지 볼 수 있습니다 시간 당 600 칼로리 이상을 태우는 다이어트에 좋은 운동입니다 (65KG 선수 기준) 면역력 강화 및 규칙적인 생활에 도움이 됩니다 근력과 근지구력을 같이 발달시키는 운동입니다 호신술과 자신감 향상에 큰 도움이 됩니다 성장기 키 발달에 좋은 자극이 되는 운동입니다 사고 및 부상방지 교육을 가장 먼저 합니다 그룹 훈련과 1 대 1 훈련을 병행하고 개인별 맞춤 훈련을 합니다 초등학생부터 성인까지 남녀노소 누구나 즐겁고 쉽게 배울 수 있습니다 ​ FOR FOREIGNERS MUAY THAI CLASSES IN ENGLISH! SHAPE UP YOUR BODY! ENJOY MUAY THAI FIGHT! JOIN US RIGHT NOW! LET’S FIGHT! ​ HOW TO TRAINNING ? 테크닉 가이드 - 1번부터 20번까지 무엇을 배우며 훈련해야 하는지 정리가 되어있습니다 - 20번 이후부터는 매주 새로운 콤비네이션을 훈련합니다 - 좋은 회원들과 같이 즐겁게 훈련해요 무에타이 콤비네이션 훈련 - 무에타이 시합 경험을 바탕으로 훈련합니다 - 테크닉 스파링 할 때 반드시 사용해야 합니다 - 몸이 기억할 때까지 훈련해야 합니다 체력훈련 - 24가지 무에타이 기본기를 바탕으로 한 체력훈련이 정리가 되어있습니다 - 정신과 시간의 방에 갇히게 됩니다 - 타이머를 보시면 시간이 더 안 갑니다 근력훈련 - 무에타이 동작에 도움이 되는 근육을 집중 훈련합니다 - 집에 걸어서 갈 수는 있습니다 패드 웍 훈련 - 코치가 패드를 이용하여 자세 교정 및 콤비네이션 훈련을 1 대 1로 합니다 테크닉 스파링, 테크닉 드릴 훈련 - 비기너부터 프로까지 단계별로 진행합니다 - 심리전, 테크닉만을 겨루는 훈련으로 한번 시작하면 시간 가는 줄 모르고 즐겁게 합니다 - 맞았을 때 몸은 안 아프지만 마음과 정신이 몹시 아파요 PT - 태국 현지 선수들의 훈련 프로그램을 적용하여 훈련합니다 - 무에타이 전사가 되어 가족과 나라를 지킬 수 있습니다 - 무에타이는 원래 힘들어서 힘들다고 하시면 안 돼요 그러려니 해주세요 - 전신운동으로써 균형 잡힌 탄력적인 멋진 몸매를 만들 수 있습니다 다이어트 - 무에타이 동작을 이용하여 훈련합니다 - 전신운동으로 균형 잡힌 몸매를 만들 수 있습니다 - 유산소, 무산소 복합 운동으로 근력, 근지구력, 지방 연소에 효과적입니다 - 하루가 다르게 변해가는 몸 상태를 느끼실 수 있습니다 ​ 코리아 무에타이에서 다이어트 체험단을 모집하고 있습니다 무에타이 다이어트 체험단 미션 - 식단 인증 미션 (매일, 카카오톡으로 사진 전송) - 운동 영상 인증 미션 (체육관에서 1분 미만 촬영) - 인바디 인증 미션 (주 1회 체육관에서 체크) 모집 내용 - 개인 SNS 활동을 활발하게 하시는 분 우대 - 지인과 함께 할 수 있는 다이어트를 즐기고 싶으신 분 - 진심으로 다이어트에 성공하고 싶으신 분 - 30일간 15회 이상 체육관에서 훈련이 가능하신 분 - 오후 4시부터 오후 9시 사이에 체육관에서 운동이 가능하신 분 - 체험단 미션을 코리아 무에타이 SNS에 업로드 가능하신 분 (개인정보 보호) 모집 대상 - 만 19세 이상 여성 - 선착순 5명 - 상시 모집 비용 - 20만 (30일간 15회 이상 훈련 완료 시 전액 반환) - 글러브 3만원 필수 구매 기타 문의 - 코리아 무에타이 카카오톡 채널 - 코리아 무에타이 인스타그램 메세지 많은 관심 부탁드립니다 감사합니다 운영시간 16시 - 24시 원하는 시간에, 원하는 만큼 훈련 22시까지 입장 시 24시까지 훈련가능 ​ PT 운영시간 국공휴일, 토/일요일 10시 - 24시 평일 10시 - 15시 예약제, 1대1 훈련, 그룹 훈련 문의 ​ 기본 훈련 스케줄 1 스트레칭 5분 이상 2 덤벨 펀칭 5분 3 스쾃 5분 4 쉐도우 복싱 10분이상 5 헤비 백 15분이상 6 웨이트 트레이닝 ​ 요일 훈련 스케줄 월요일 : 테크닉 (성인 패드 웍) 화요일 : 체력훈련 수요일 : 테크닉 (초중고 패드 웍) 목요일 : 근력훈련 금요일 : 테크닉​ INFORMATION - ADDRESS 경기도 수원시 권선구 권선동 1255-7​ - PHONE 010-2544-0366 - NAVER com 검색 코리아 무에타이 ​- NAVER blog 검색 코리아 무에타이 ​- YOUTUBE 검색 코리아 무에타이 ​- INSTAGRAM 검색 코리아 무에타이