감정을 다스리는 가장 쉬운 방법 #감정#감정조절#분노#행복#사랑#긍정#마음#분노조절장애
고민사연 뭐든지 억압하는 무서운 어머니와 무관심한 아버지 밑에서 자랐어요 그래도 친구도 좋아하고 외향적인 성격이라 잘 살아왔다고 생각해요 저는 남편, 자녀, 친구 등의 관계에서 화가 나도 참기만 하는 편이예요 그래서 인지 사람들은 저를 참 좋은 사람이라고 생각하는 적이 많아요 그런데 문제는 참다가 참다가 순하고 착한 남편에게 터진다는 거예요 남편의 대수롭지 않은 일에 과민하게 화를 내고 감정이 폭발할 때는 폭력을 쓰기도 해요 저는 왜 이러는 걸까요? #인사이드아웃 #인사이드아웃2 #명대사 #감정 #감정 #감정관리 #감정다스리는방법 #감정표현 #방어기제 #감정발달과정 #라일리 #기쁨이 #슬픔이 #버럭이 #슬픔이 #까칠이 #긍정 #빙봉 #애니메이션 #픽사 #디즈니 #발달 #발달과정 #성장 #불안 #당황 #따분 #부럽 #자기효능감 #자존감
