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마사지볼을 이용한 견갑거근, 능형근, 상부승모근 이완방법(Levator scapula, upper trapezius, rhomboid massageball)
몸에 힘을 다 빼고, 충분히 이완이 되게 해주세요
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마사지볼을 이용한 견갑거근, 능형근, 상부승모근 이완방법(Levator scapula, upper trapezius, rhomboid massageball)
견갑거근(어깨올림근) 이완
1분만에 어깨 뭉침 푸는법 (견갑거근 이완하기)
3방향 입체적 견갑거근 스트레칭 방법!!!
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승모근 스트레칭 이렇게 하는 거였어?
무겁고 뻐근한 어깨?! 마사지 볼을 이용한 상 승모근 이완!!(Relaxation Of Upper Trapezius Muscle Using Massage Ball)
어깨올림근 스트레칭 운동은 정석이 꿀팁!
[목/어깨] 상부 승모근 이완 (마사지볼)
목 통증, 이거 진짜진짜 시원함 feat. 견갑거근
🤔지속적인 두통, 뒷목이 뻐근하고 묵직한 느낌이 있어요. 승모근 상부 근육 증상! 👁️🗨️ 상부 승모근 근육 관련 증상! 💪#근육통 #피로 #두통
승모근 스트레칭 이 독이 되는 이유: 승모근 통증 풀기 어깨뭉침 두통 운동 by 호주물리치료사
#13.[칫솔테라피 1탄 NO마사지볼] 이제는 등 마사지도 싱글로운 생활 DIY, Rhomboid, Trapezius.. Toothbrush Muscle Therapy │근육조정
승모근 망치는 지름길 : 승모근 스트레칭 , 승모근 통증 승모근 없애기 어깨뭉침 두통 [물리치료사가 알려주는]
