[#테라피월] 월에서 #하누만아사나 하는 방법😎 로프 타고 쭈욱~ 미끄러져서 벽으로 착지!

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[#테라피월] 최고 난이도 다리찢기 고통을 줄여줄 수 있는 방법

로프 타고 쭉~ 들어가요💜

[#테라피월] 블럭과 밸트를 이용해 더 효과 높은 하누만 아사나를 도전해보세요

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[#테라피월] 현직 강사님이 공유하는 반응좋았던 피드백💙

굽은 등이 저절로 펴지는 놀라운 방법! 뻐근한 등이 놀랍도록 편해져요 l SNPE 웨이브베개, 다나손 척추 이완 (라운드숄더, 굽은등, 등살 정리, 등 통증 없애기)

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Graceful movement 🪽 #에카파다라자카포타나사나 #하누만아사나

진격의 요기니와 뒤집어지는 하누만아사나

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하누만아사나 연습

하누만아사나! 다리 앞뒤로 찢을 때 중요한 포인트! #요가#sorts #명상#마음챙김#yoga#meditation#이정은요가#여동구요가#요가스트레칭

#하누만아사나 어깨까지 시원하게 돌리기

[#테라피월] 손 들고👉 손바닥 뒤집고👉 어깨와 겨드랑이 가동성을 높여주는 동작입니다

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[대안뉴스] 윤석열 체포적부심 기각, 이제 다음은 구속영장이다!

하누만아사나 연습♡