러닝의 자세 팔치기 편🏃🏻♀️💨
#러닝의기초 팔치기 편🏃🏻♀️💨 사실 팔치기는 본인에게 자연스러운 동작이 Best‼️ 다만 힘을 주어 앞으로 보내기 보다는 힘을 빼고 팔꿈치를 뒤로 보내실게여~! 1) 어깨 힘 빼기 2) 90도 만들기 3) 주먹이 골반을 스치듯 흔들기 #달리기자세
#러닝의기초 팔치기 편🏃🏻♀️💨 사실 팔치기는 본인에게 자연스러운 동작이 Best‼️ 다만 힘을 주어 앞으로 보내기 보다는 힘을 빼고 팔꿈치를 뒤로 보내실게여~! 1) 어깨 힘 빼기 2) 90도 만들기 3) 주먹이 골반을 스치듯 흔들기 #달리기자세
