감정 기복에 대한 영상, 감정 기복의 이유, 감정 기복을 이겨내는 7가지 행동 요법, 심리학 책 [홀로서기 심리학] 리뷰

00:00 서론 01:01-02:36 1 기분에 따라 행동하면 안되는 이유 02:37-04:00 2 짜증이 나니까 짜증을 낸다는 사람들의 심리 04:01-05:24 3 감정 기복이 주는 자기파괴 04:25-08:33 4 감정 기복을 이겨내는 7가지 행동 요법 08:34 마무리 감정은 우리의 삶에서 꼭 필요한 것입니다 그리고 우리의 삶을 풍요롭게 해줍니다 하지만, 이 감정에만 휘둘려 살아간다면 우리의 삶은 파괴되기 시작합니다 감정과 기분 때문에 인간관계가 힘들다면, 그리고 일에 대한 성과가 나지 않는다면 우리는 어떻게 해야 할까요? 본 영상에서 나름대로의 해답과 방법을 찾아가시길 바랍니다 ^^ 감정 기복에 대한 영상, 감정 기복의 이유, 감정 기복을 이겨내는 7가지 행동 요법, 심리학 책 [홀로서기 심리학] 리뷰 🎵Music provided by 브금대통령 🎵Track : Stepping Stone - 북튜버 책리남 브런치 북튜버 책리남 블로그 북튜버 책리남 인스타그램 북튜버 책리남 페이스북