뿌리가 튼튼한 사람이 되기 위한 감정 기복 탈출법 | 홀로서기 심리학

#감정기복, #행복, #심리학, #인간관계, #마인드힐러TV 00:00 인트로 05:05 감정 기복을 이기는 7가지 행동 요법 14:56 홀로서기 훈련 : 내 감정을 받아들이는 법 24:41 홀로서기 훈련 : 내 생각을 점검하는 법 32:03 홀로서기 훈련 : 내 행동을 지지하는 법 37:12 에필로그, 감상평, 요약 38:46 확언 * 참고 도서 정보 홀로서기 심리학 라라 E 필링ㅣ메이븐 홀로서기는 타인에, 감정에, 나쁜 습관에 기대지 않고, 자기 힘으로 해결할 수 있는 일과 없는 일을 구분하여, 삶의 주도권을 다시 나에게 가져오기 위한 노력입니다 홀로 설 수 있는 사람들은 통제 불가능한 일에 대한 집착을 거두고, 자기 힘으로 바꿀 수 있는 감정과 생각에 집중하여 행동을 주도적으로 선택합니다 비록 나를 둘러싼 세상은 그대로일지라도 내가 세상을 대하는 태도를 바뀜으로인해 인생까지 달라집니다 출판사로부터 도서를 제공받았으며, 리뷰, 낭독의 허가를 받은 2차 저작물입니다 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ■■ 마인드힐러TV 자율구독료 ■■ 사랑으로 주신 모든 것 감사히 받겠습니다 신한 110-312-455368 박○○ 여러분의 작은 후원이 영상제작에 큰 힘이 됩니다 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ▶ Production Information -Mike Blue Yeti USB Microphone -Video Production Davinci Resolve, Adobe Premiere Pro, Adboe After Effects -Editon Workstation Apple IMAC -Audo Production Davinci Resolve, Audacity, Adobe Premiere Pro -Music & Video Subscription Envato Elements -Camera iphone 12 pro ▶ 본 영상은 마인드힐러가 Davinci Resolve, Adobe Premiere Pro, Adobe AfterEffects으로 직접 제작했으며 마인드힐러의 촬영, 편집, 육성으로 제작되었습니다 본 영상의 저작권은 마인드힐러TV에게 있으며 허가 없는 변경/배포는 저작권법에 위배되는 행위임을 알려드립니다 ▶ This video shows Davinci Resolve, Adobe Premiere Pro, Directly produced by Adobe After Effects It was filmed, edited, and record yourself by Mind Healer This is to inform you that the copyright of this video belongs to Mind healer TV, and changes/distributions without permission are against copyright law